Penne au pesto, saumon, épinard & champignon
Pâtes de blé au pesto, saumon, épinard & champignon.
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Poke bol au saumon fumé
Saumon fumé, quinoa, mangue, edamame, betterave, courgette et grenade.
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Familial casserole de boeuf tex-mex
Casserole de boeuf haché maigre, riz basmati, oignon, maïs, poivron, celeri, carotte, assaisonnée au cumin et saupoudrée de fromage tex-mex accompagné de haricots verts.
4 à 6 portions
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Crevettes (8) sriracha & lime sur riz chou-fleur (keto)
Crevettes assaisonnées à la sriracha et à la lime sur riz de chou-fleur, accompagnées de haricots verts.
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Gaspacho
Jus tomates réduit en sel, tomates, concombre, poivron, celeri, oignons verts, ciboulette, ail, huile olive, vinaigre de cidre de pommes, worcestershire.
Le gaspacho est la soupe estivale par excellence! D’origine espagnole, il est fait à base de tomates fraîches et de légumes et se mange froid. Cette semaine on vous propose la version traditionnelle, mais on le retrouve en plusieurs déclinaisons.