Chili végé au quinoa & son petit pain naan
à partir de: 9.99$
Légumineuses, légumes (tomate, poivron, celeri, courgettes, carotte, oignon) et quinoa mijotés dans une sauce tomatée légèrement épicée, accompagnés d’un petit pain naan.
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Saumon aux herbes & bouquets de brocoli
Morceaux de saumon aux herbes & bouquets de brocoli sur orzo citronné.
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Familial casserole de boeuf tex-mex
Casserole de boeuf haché maigre, riz basmati, oignon, maïs, poivron, celeri, carotte, assaisonnée au cumin et saupoudrée de fromage tex-mex accompagné de haricots verts.
4 à 6 portions
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Gaspacho
Jus tomates réduit en sel, tomates, concombre, poivron, celeri, oignons verts, ciboulette, ail, huile olive, vinaigre de cidre de pommes, worcestershire.
Le gaspacho est la soupe estivale par excellence! D’origine espagnole, il est fait à base de tomates fraîches et de légumes et se mange froid. Cette semaine on vous propose la version traditionnelle, mais on le retrouve en plusieurs déclinaisons.
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La Méditerranéenne au poulet grillé
Épinard, quinoa, tomate cerise, tomate séchée, poivron de couleur, concombre, feta, olive noire, olive verte.
Poitrine de poulet grillé
Vinaigrette: huile et citron